2017年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 7日:
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2184 kcal
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脂質: 78.05g | たんぱく質: 213.13g | 炭水化物: 162.96g.
朝食: バナナ, 玄米, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ. 昼食: マルちゃん もずくと梅のスープ, 卵焼き, ブロッコリ, さば水煮, 鶏胸肉(皮なし), 玄米. 夕食: 鶏胸肉(皮なし), 卵焼き, ブロッコリ, かつおのたたき. 軽食/その他: マッスルファーム プロテイン チョコレートミルク, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ, セブンイレブン ゆで卵, 玄米, HOKO 国内産さば水煮. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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