登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
ちゃこり
日記
2017年 03月 4日
ちゃこりの日記, 2017年 03月 4日
ちゃこりさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2017年 03月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
52 kg
これまでの減量分:
1 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 03月 4日:
1499 kcal
脂質: 24.86g | たんぱく質: 117.19g | 炭水化物: 186.40g.
朝食:
桜餅, 鶏の照り焼き, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ, セブンプレミアム ごはん.
昼食:
鶏の照り焼き.
軽食/その他:
ヤマザキ製パン あんぱん.
もっと...
1416 kcal
運動:
走る(ジョギング) - 時速8km - 16 分, ウォーキング - 26 分, 休憩 - 15 時間 18 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に5.6 kg減量中
0 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
ちゃこりの体重の記録
全ての履歴を表示