2017年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 11日:
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1218 kcal
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脂質: 30.49g | たんぱく質: 89.67g | 炭水化物: 144.34g.
朝食: Gut & Günstig Weizen Brötchen, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. 昼食: REWE Passierte Tomaten, Aldi Rindersteak, Nudeln (Gekocht). 夕食: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Weintrauben. 軽食/その他: Milbona Quark Magerstufe, Schokolade, Wintertraum Zimtsterne. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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