2017年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 28日:
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1446 kcal
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脂質: 39.02g | たんぱく質: 78.31g | 炭水化物: 192.14g.
朝食: K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Aldi Leberkäse, Golden Toast Vollkorn Toast, Aldi Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Ja! Frischkäse mit Kräutern, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), REWE Vollkornbrot Geschnitten. 夕食: Hartgekochtes Ei, Mühlen Gold Eiweisbrot Mixkiste, Weintrauben, Mandarine, Diamant Zucker, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Milbona Quark Magerstufe. 軽食/その他: Ja! Feine Salzstangen (25g), Pink Lady Äpfel. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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