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Oh man, 3 Tage fast nicht geschlafen. Ich werde zu Alt für diesen Scheiß! Vorhin nach der Arbeit gleich ins Fiti, ich dachte da bewegt sich ein 100 Jähriger oder mein altes Ich mit 152 Kilo. Man 30 Minuten Laufband können ja ewig sein. Bei den Rest der Quälerei habe ich bald das Jammern bekommen. Jetzt gehe ich noch auf meinen Chrossi und sterbe... Sterbe, Sterbe...
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 20日:
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654 kcal
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脂質: 4.21g | たんぱく質: 22.13g | 炭水化物: 126.58g.
朝食: Kaffee, Teekanne Detox Tee. 昼食: Spinat, K-Classic Spaghetti. 夕食: Aldi Bio Bio Vollkorn Mischbrot. 軽食/その他: Physalis. もっと...
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4799 kcal
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運動:
トレッドミル - 35 分, 縄跳び (なわとび) - 20 分, クロストレーナー - 1 時間 30 分, ラジオ体操 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 7 時間, 浴びる - 15 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 読む - 20 分. もっと...
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 コメント
Egal wie oft ich den Text lese ... ich KANN' s mir einfach nicht vorstellen wie Du aussiehst 😂😂
2017年 02月 20日 投稿者: Ritamine
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Respekt vor Deiner Disziplin, aber grenzt das nicht langsam an Masochismus?
Oder könnt Ihr Männer Euch da besser reinbeissen?
2017年 02月 20日 投稿者: Ritamine
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ganz ehrlich, Respekt, dass du überhaupt noch ins Studio bist. ;)
2017年 02月 20日 投稿者: matuscha
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Ich glaub' das Studio hätte ich mir auch geschenkt...aber gut so! Top!
2017年 02月 20日 投稿者: Hantel76
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Masochismus 😲 Das war auch mein erster Gedanke 🙃
Aber Respekt 👍
Deine Disziplin ist wirklich beneidenswert 😎
2017年 02月 20日 投稿者: Claudia2305
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Beeindruckend! Pass dennoch auf, dass dein Körper nicht irgendwann tiltet, weil du ihm zu viel zumutest
2017年 02月 20日 投稿者: samacr
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Habe ich mir doch selbst eingebrockt... Somit Zähne zusammen und durch... Gönne mir heute dann noch Glas Wein, dann falle ich ins Bett...
2017年 02月 20日 投稿者: Fagmich
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2017年 02月 20日 投稿者: Ritamine
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Ach der Mensch am sich hält viel aus und ist leidenfähig
2017年 02月 20日 投稿者: marcothebrain
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Ja, Marco, an Dich hab ich auch dabei gedacht ...
2017年 02月 20日 投稿者: Ritamine
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