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Wenn sich nichts tut auf der Waage, nimmt man wenigstens nicht zu. 😇👿
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99.2 kg
これまでの減量分: 52.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 27日:
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1290 kcal
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脂質: 54.15g | たんぱく質: 85.53g | 炭水化物: 107.23g.
朝食: Wintertraum Edelmarzipan-Stollen, Kaffee. 昼食: Mürbteigkekse, Kaffee. 夕食: Hähnchenbrust. 軽食/その他: Gut & Günstig Cola Zero. もっと...
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4040 kcal
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運動:
Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 時間, 縄跳び (なわとび) - 20 分, クロストレーナー - 1 時間 20 分, 読む - 20 分, 休憩 - 6 時間 45 分, デスクワーク - 7 時間, 浴びる - 15 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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