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🍫☺️
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101.6 kg
これまでの減量分: 50.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 7日:
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843 kcal
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脂質: 35.19g | たんぱく質: 26.75g | 炭水化物: 96.80g.
朝食: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee. 昼食: Fresh Care Hähnchen Salat. 夕食: Onken Vollkorn Purer Genuss. 軽食/その他: Gut & Günstig Cola Zero, Corny Free Schoko, Müller Grießpudding À La Crème Brûlée. もっと...
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4127 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 15 分, 運動マシン（速い） - 15 分, クロストレーナー - 1 時間 5 分, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 時間, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 分, デスクワーク - 7 時間, 浴びる - 15 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 6 時間 20 分, 読む - 20 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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