2016年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 29日:
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1612 kcal
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脂質: 84.03g | たんぱく質: 54.74g | 炭水化物: 163.17g.
朝食: Deliplus Semillas de Lino Dorado, Eco Cesta Sésamo Tostado, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Manzana. 昼食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan de nueces y semillas, Tomates, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Huevo Duro, Hacendado Escalivada, Puré de Verduras. 軽食/その他: Mantequilla, Pan de nueces y semillas, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Zanahoria. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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