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Eine Tafel Schokolade liegen gelassen. Geht doch weiter.
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102.6 kg
これまでの減量分: 49.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 28日:
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1062 kcal
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脂質: 47.41g | たんぱく質: 34.44g | 炭水化物: 113.52g.
朝食: Alnatura Chia Samen, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Milch 1,5%, Ovomaltine Ovomaltine, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee. 昼食: Fresh Care Gartensalat. 夕食: Nudelsalat. 軽食/その他: Stardrink Cola 0% Zucker, Tea Gschwendner Fit For Fun Isotonic Grüntee Limette. もっと...
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3787 kcal
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運動:
クロストレーナー - 1 時間 5 分, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 分, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 時間, 読む - 20 分, 休憩 - 6 時間 50 分, デスクワーク - 7 時間, 浴びる - 15 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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