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Trotz sündigen Tages gestern, mit viel zu viel RumCola und deftigen Essen was nicht mehr zu berechnen ging. Ich glaube ich 200 % plus X meines Tagesbedarfs zu mir gekommen. Trotzdem 200 Gramm weniger. Was will ich mehr. Ich glaube aber die Kalorien, habe ich gleich wieder verbrannt beim Tanzen. Zumindest sagt das der Muskelkater in meinen Beinen und der Schmerz im Rücken ☺️
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102.7 kg
これまでの減量分: 49.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 26日:
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1210 kcal
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脂質: 50.18g | たんぱく質: 64.39g | 炭水化物: 118.25g.
朝食: Lihn Hagebuttenmus, BioBio Toastbrötchen Roggen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee. 昼食: Rote Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken). 夕食: Kürbiskernbrötchen, Tillman's Kebab Vom Rind. 軽食/その他: Gut & Günstig Cola Zero. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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