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100 Gramm weniger? Nach dem fettigen Hähnchenschenkeln und der Masse Fleisch gestern? Ich glaube mein Körper spinnt... Aber was Zweifel ich? Die Waage lügt nicht, Waage ist lieb! Wünsche euch allen einen guten Start in den Tag und wenig Stress den Tag über.
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103.7 kg
これまでの減量分: 48.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 15日:
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1013 kcal
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脂質: 27.58g | たんぱく質: 49.66g | 炭水化物: 114.95g.
朝食: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee. 昼食: Real Quality Weiße Bohnen mit Suppengrün. 夕食: Gut & Günstig Mörk Krostini, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Kühne Balsamico Dressing, Leimer Croutons Kräuter, Kaufland Blattsalat Mix. 軽食/その他: Corny Milch Classic, Corny Milch Dark & White. もっと...
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4427 kcal
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運動:
Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 分, 家事 - 15 分, 皿洗い - 15 分, 運動マシン（速い） - 15 分, クロストレーナー - 1 時間 12 分, デスクワーク - 7 時間, 浴びる - 15 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 7 時間 8 分, 読む - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
Die 100g hast diesmal mir untergejubelt, gib es zu! Jedenfalls hat meine Waage das zu mir gesagt;-)
2016年 11月 15日 投稿者: gabili147
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Duck' Dich, schmeiß' mal 100g zurück, ich hatte Dich gewarnt! 😉
2016年 11月 15日 投稿者: Schalkerin1904
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Wenn ich die Morgen drauf hab, dann leg ich dich übers Knie, Fräulein Schalki 😉
2016年 11月 15日 投稿者: Fagmich
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@gabili147, nicht immer alles Mitnehmen was sich anbietet, dann klappt es auch mit dem 100 Gramm Sokigewichtverlust😉
2016年 11月 15日 投稿者: Fagmich
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Ha,ha,ha, wirfst mit dem Zeug so um Dich, da kann auch mal was zurück kommen ;D Nein, sieht gerade so gut bei Dir aus und ich gönne!!! :)
2016年 11月 15日 投稿者: Schalkerin1904
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