2016年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 13日:
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1422 kcal
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脂質: 88.78g | たんぱく質: 87.57g | 炭水化物: 67.12g.
朝食: Milfina Milch 1,5% Fett, Puten-Schinken, Reibekäse, Olivenöl, Kirschtomaten, Ei. 昼食: Cordon Bleu mit Kohlrabi Salat (Thermomix). 夕食: Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Wasa Roggen Dünn, Ja! Cervelatwurst, Kirschtomaten. 軽食/その他: Rote Paprika, Reese's Pieces, Alnatura Reiswaffeln Natur. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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