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Ciechocinek - konferencja (Henryk Atemborski) klik
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 24日:
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1650 kcal
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脂質: 141.71g | たんぱく質: 69.63g | 炭水化物: 26.44g.
朝食: Jajko, Sokołów Kiełbasa Śląska. 夕食: Sokołów Kiełbasa Śląska, Cebule, Biedronka Pieczarki, Cukinia, Pamapol Tuszonka + Czosnek. もっと...
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1920 kcal
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運動:
休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分. もっと...
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