2016年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 18日:
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1974 kcal
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脂質: 77.26g | たんぱく質: 129.51g | 炭水化物: 199.61g.
朝食: Post Great Grains Crunchy Pecans Cereal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Strawberries, McDonald's Steak, Egg & Cheese McMuffin. 昼食: Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Strawberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. 夕食: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Kraft Zesty Lime Vinaigrette, Texas Roadhouse House Salad, Dream Dinners Jasmine Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Cooked Summer Squash (from Fresh). 軽食/その他: Cheetos Crunchy Cheetos, Snickers Almond Bar (Fun Size), Snickers Snickers Bar (Fun Size). もっと...
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週に1.9 kg減量中
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