2016年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 29.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 1日:
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1180 kcal
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脂質: 92.69g | たんぱく質: 81.36g | 炭水化物: 22.65g.
朝食: Butter (Salted), Bacon, Boiled Egg, Whipping Cream, Coffee. 昼食: Butter (Salted), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Panda Express Black Pepper Chicken, HoneyBaked Honey Baked Ham, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Wal-mart Deli Seafood Salad, Fresh & Easy Teriyaki Chicken Breast Pieces, Sea Queen Swai Fillets. 軽食/その他: Now Foods MCT Oil, Now Foods MCT Oil. もっと...
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週に12.7 kg減量中
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