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Nullrunde! Plus - Minus =Null-Komma-Nix.
Ich stehe auf meinem Plateau und genieße den Stillstand.
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109.7 kg
これまでの減量分: 42.3 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 21日:
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1338 kcal
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脂質: 29.90g | たんぱく質: 59.36g | 炭水化物: 207.86g.
朝食: Milch 1,5%, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Kaffee. 夕食: Rapskernöl, Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer, Mamma Lucia Dunkle Balsamico Creme, Paprikapulver, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Schwarzer Pfeffer, Vita D'or Rapskernöl, Petersilie, Ebly Sonnenweizen, GutBio Dinkel wie Reis, Zwiebeln, Ardo Paprika in Streifen, Gut & Günstig Pangasius Filets. 軽食/その他: Mangos, Haribo Milchbären, Kräutertee, Volvic Wasser, Stardrink Cola Mix 0%, Griesson Chocolate Mountain Cookies Classic. もっと...
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5515 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 15 分, 家事 - 10 分, 掃除 - 10 分, 料理 - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 睡眠 - 4 時間 15 分, 読む - 20 分, 浴びる - 15 分, デスクワーク - 14 時間, クロストレーナー - 1 時間 30 分, 運動マシン（ふつう） - 15 分, テレビで見る - 1 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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