Fagmichの日記, 2016年 09月 19日

Noch 10 Kilo bis zum Ziel. 42 Kilo auf dem Weg zu meinem Ziel bis jetzt verloren. Jetzt kommt der Countdown von 10 bis... Vielleicht auch ins Minus ☺️

110 kg これまでの減量分: 42 kg. 残り: 25 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 19日:

902 kcal

脂質: 45.95g | たんぱく質: 42.58g | 炭水化物: 76.92g. 朝食: K-Classic Salami 1A, K-Classic Maasdamer, Kaffee, Weizenbrötchen. 夕食: Taschki Pelmeni mit Schweinefleisch. 軽食/その他: Volvic Wasser, Kräutertee. もっと...

3136 kcal

運動: デスクワーク - 7 時間, 浴びる - 15 分, 休憩 - 10 時間　 45 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...

週に3.5 kg減量中

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GO! GO! GO! Von 42 kg kann ich nur Träumen. Und wenn du das schon geschafft hast, dann schaffst du auch die letzten 10kg!

2016年 09月 18日投稿者: Jazzue

Stolze Leistung bis jetzt und sicherlich auch weiterhin

2016年 09月 19日投稿者: Noerg66

Wow super Leistung! Da kannst Du mega stolz auf Dich sein!!!

2016年 09月 19日投稿者: blutengel289

Echt prima! Meinen Glückwunsch! :)

2016年 09月 19日投稿者: LillyMunster82

Klasse Leistung! Respekt!

2016年 09月 19日投稿者: Wolfselfe

Einfach großartig! Die letzten 10 kg schaffst du auch noch :)

2016年 09月 19日投稿者: Apfelk3rn

Danke für die lieben unterstützenden Worte von euch! :-)

2016年 09月 19日投稿者: Fagmich


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