2016年 09月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 19日:
|
494 kcal
|
脂質: 22.35g | たんぱく質: 13.85g | 炭水化物: 60.20g.
朝食: 明治 LG21, UCC ミルクコーヒー. 昼食: 神戸屋 チョコクロワッサン, 明治 LG21. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|