2016年 09月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 7日:
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715 kcal
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脂質: 28.35g | たんぱく質: 52.89g | 炭水化物: 64.01g.
朝食: ビーレジェンド プロテイン, セブンイレブン ミックスサンド. 昼食: 紀文 とうふそうめん風 (180g), LAWSON たまごとハムのロール, サラダ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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