明け
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58.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 5日:
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2556 kcal
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運動:
座る - 1 時間, 走る(ジョギング) - 時速8km - 1 時間 20 分, ストレッチ(ヨガ) - 15 分, 歩く(運動) - 時速5.5km - 40 分, デスクワーク - 8 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 5 時間 45 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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