|
Heute zum Abendessen nur noch Quark mit Himbeeren
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 4日:
|
1785 kcal
|
脂質: 38.76g | たんぱく質: 69.44g | 炭水化物: 281.64g.
朝食: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee. 昼食: Ja! Frikadellenbällchen. 夕食: Honig, Milch 1,5%, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Himbeeren. 軽食/その他: Schweppes Fruity Orange, Stardrink Cola Mix 0%. もっと...
|
|
4982 kcal
|
運動:
水泳（ゆっくり） - 20 分, 真空掃除 - 1 時間 10 分, 掃除 - 30 分, 読む - 1 時間, 家事 - 1 時間, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 7 時間 20 分, 運動マシン（低速） - 30 分, ラジオ体操 - 30 分, クロストレーナー - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, サウナ - 40 分, 浴びる - 30 分. もっと...
|
|
 コメント
2016年 09月 4日 投稿者: 1 Rosa 5
|
Lecker.....bei mir gab es Quark mit roten Johannesbeeren 😊☺
2016年 09月 4日 投稿者: katzenjule
|
@1 Rosa 5, schmeckte auch lecker.
@katzenjule, Johannesbeeren sind auch lecker
2016年 09月 4日 投稿者: Fagmich
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|