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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 2日:
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3352 kcal
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脂質: 280.73g | たんぱく質: 178.22g | 炭水化物: 35.25g.
朝食: Czerwona Papryka, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Mleczna Dolina Masło Osełkowe Ekstra. 昼食: Mleczna Dolina Masło Osełkowe Ekstra, Biedronka Kabanosy z Kurczaka. 軽食/その他: Sól, Słonecznik, Smażone Skrzydełko Kurczaka bez Panierki (Spożyte ze Skórką). もっと...
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2133 kcal
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運動:
休憩 - 6 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分. もっと...
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