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Hoy vuelta al trabajo. He desconectado taaaaanto, he descansado taaanto y lo he pasado tantíssssimo de bien, que vuelvo descansada y con ganas. He hecho la lista de "grandes proyectos" para el curso y me he asustado, pero me apetecen todos, así que a por ello!
Feliz día a tod@s!
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 1日:
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1343 kcal
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脂質: 78.36g | たんぱく質: 58.61g | 炭水化物: 102.82g.
朝食: Té (Infusión), Leche Entera, Yosoy Leche Avena, Frebaco Kvarn Protein Müsli. 昼食: Pipas de Calabaza, Espinacas, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Quiche de Espinacas sin Carne. 夕食: Carbonell Crema de Vinagre Balsámico, Queso Crema, Salmón Ahumado, Gambas, Langostinos, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana. 軽食/その他: Hacendado Nuez Mondada, Alvalle Gazpacho Original, Eroski Sannia Queso Fresco Batido 0%. もっと...
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1596 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 10 分, ラジオ体操 - 40 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 15 時間 40 分. もっと...
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