Je m'attends à une correction à la hausse demain. Mais pour l'instant je savoure la baisse. 🙌
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75.2 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 25日:
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1479 kcal
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脂質: 92.69g | たんぱく質: 121.99g | 炭水化物: 56.07g.
朝食: Café Expresso, Myprotein BCAA, Myprotein Total Protéine, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Scientec Nutrition Créatine. 夕食: Poudre de Piment, Poivrons Rouges Doux, Carrefour Cornichons Aigre Doux, Radis, Oeuf Dur, Férial Merguez Bœuf et Mouton, Choux, Bénédicta Sauce Crudités Nature, Oignons, Huile d'Olive, Salade Verte. 軽食/その他: Citron, Noisette, Myprotein Total Protéine, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Noisette, Myprotein BCAA. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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コメント
Bonjour, quelle perte de poids encourageante !!
Toutes mes félicitations bravo 👏🏾
2016年 08月 25日 投稿者: Anaïs.Ni
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15kg en à peine 3 mois, chapeau bas!!
2016年 08月 25日 投稿者: Kevin Paillet
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@Kevin, j'ai commencé le 27 juin, cela fera tout juste 2 mois dans 2 jours. 😁 Regarde l'échelle sur la courbe. Amclt
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Cette courbe est sympa, tu fais ça avec quoi ?
2016年 09月 1日 投稿者: pierrepivel
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avec rigueur et réflexion , à l'évidence.
2016年 09月 1日 投稿者: Fatastique
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Aha oui ça c'est clair, mais je parlais du logiciel ou du site qui permet de générer une tel courbe...
2016年 09月 1日 投稿者: pierrepivel
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J'ai regardé votre courbe FS et le premier jour référencé, vous êtes passé de 89 à 83,7kg. Je ne comprends pas comment vous avez perdu 5,3 kg en 1 jour donc j'émets un doute sur ce premier poids de 89 kg. Ensuite, si l'on omet ce 89 et qu'on se base sur les 84,7kg du 2ème jour, vous avez perdu 8 kg en environ 2 mois, ce qui est une très belle performance, mais pour le coup beaucoup moins impressionnante. Mais je suppose que vous avez une explication.
2016年 09月 1日 投稿者: Alt0156
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83,7kg le 2ème jour, je voulais dire et non 84,7.
2016年 09月 1日 投稿者: Alt0156
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Pour répondre à la question, avec quel logiciel ou site, j'utilise l'appli " Courbe de poids idéal IMC IMG" .Appli complémentaire à FS simple sans entrées daliments mais axée graphique interactif.
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Mon poids de départ était de 89kg le 27 Juin 2016 mais je n'ai connu l'appli FS que début juillet.
j'ai commencé le renseignement du poids selon le profil à la date d'entrée sur le site. J'ai perdu effectivement 9 kg le premier mois. J'avais d'ailleurs posté à ce sujet au début de mes commentaires en Juillet. Ma courbe de poids est donc tronquée de quelques jours mais les kgs enregistrés sont exacts. Bilan en deux mois, -13 kg, ce qui fait une moyenne de 6,5 / mois. Lorsque mon objectif sera atteint je poserai la photo Avant/Apres. Voilà Alt0156, j'espère avoir répondu à tes doutes bien compressibles..
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Oui, merci, je ne me souvenais plus du premier post. Effectivement on voit que la courbe ci-dessus débute fin juin, ce qui fait 5,3 kg entre le 27 juin et le 8 juillet, soit 11 à 12 jours, c'est énorme mais plus plausible.
2016年 09月 1日 投稿者: Alt0156
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