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Une belle et très chaude journée pour faire mes 21 kms de marche avec emport de 10 kg ce matin. L'après-midi je me suis contenté de 3.7kms. Mais mes 2,6 kgs perdus me font oublier la fatigue.
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 23日:
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1720 kcal
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脂質: 73.65g | たんぱく質: 194.33g | 炭水化物: 75.12g.
朝食: Myprotein BCAA, Scientec Nutrition Créatine. 夕食: Jus de Citron, Carrefour Sauce Samouraï, Oeuf Brouillé, Blanc d'Oeuf Cuit, Brocoli Cuit (à partir de Frais), Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller), Haricots Rouges (en Conserve). 軽食/その他: Myprotein Total Protéine, Beurre de Cacahuètes, Ricotta, Myprotein BCAA, Myprotein Total Protéine, Myprotein Impact Whey Protein (25g). もっと...
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