2016年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 21日:
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1422 kcal
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脂質: 69.33g | たんぱく質: 84.04g | 炭水化物: 115.76g.
朝食: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Boiled Egg. 昼食: Candied Sweetpotato, Cooked Green String Beans (from Fresh), Dinner Rolls, Harvard Beets (Solids and Liquids, Canned), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 夕食: Cooked Green String Beans (from Fresh), Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. 軽食/その他: Lemon Cake. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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