2016年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 19日:
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907 kcal
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脂質: 36.83g | たんぱく質: 85.21g | 炭水化物: 46.39g.
朝食: ウインナー, 生卵, おかめ納豆 納豆, 目玉焼き. 昼食: コカ・コーラ コカ・コーラ ゼロ, セブンプレミアム サラダチキン, 中華サラダ. 夕食: 鶏の胸肉（皮なし）, ミートスパゲッティ, サラダ. 軽食/その他: コカ・コーラ コカ・コーラ ゼロ. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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