2016年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 16日:
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2498 kcal
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脂質: 152.50g | たんぱく質: 112.08g | 炭水化物: 174.91g.
朝食: メグミルク すっきりCa鉄, ビーレジェンド プロテイン, セブンイレブン ミックスサンド. 昼食: セブンイレブン ゆでたまご, ピーマン, ホクト エリンギ. 夕食: リンガーハット ぎょうざ3個, 鳥刺し. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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