2016年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 11日:
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3116 kcal
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脂質: 44.71g | たんぱく質: 87.55g | 炭水化物: 584.00g.
朝食: Pullman Pão de Forma, Marilan Bolacha Água e Sal, Sentir Bem Granola Mel e Castanha do Pará, Banana Prata. 昼食: Seara Linguiça Toscana, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. 夕食: Arroz Branco. 軽食/その他: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pão Francês, Sentir Bem Granola Mel e Castanha do Pará, Quaker Aveia em Flocos, Parmalat Leite Integral, Banana Prata, Arroz Branco, Maçã, NeoNutri Maltodextrina. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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