2016年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 4日:
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2935 kcal
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脂質: 56.44g | たんぱく質: 172.13g | 炭水化物: 421.09g.
朝食: Aymoré Biscoito Água e Sal, Banana Prata, Sentir Bem Granola Mel e Castanha do Pará, Pão Francês. 昼食: Pronto Light Batata Sautée, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. 夕食: Parmalat Leite Integral, Rolinho de Primavera de Vegetais, Lula à Dorê, Camarão Empanado Frito, Sashimi de Atum, Temaki de Salmão, Guioza. 軽食/その他: NeoNutri Maltodextrina, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Pronto Light Batata Sautée, Arroz Branco. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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