2016年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 27日:
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3563 kcal
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脂質: 98.60g | たんぱく質: 166.25g | 炭水化物: 510.24g.
朝食: Sentir Bem Granola Mel e Castanha do Pará, Bananas, Aymoré Biscoito Água e Sal, Pullman Pão de Forma. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batatas Fritas (com Sal), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. 夕食: Macarrão com Molho de Carne. 軽食/その他: Sentir Bem Granola Mel e Castanha do Pará, Ovo Frito, Quaker Aveia em Flocos, Maçã, Jussara Leite Desnatado, Banana-Maçã, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, NeoNutri Maltodextrina, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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