2016年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 27日:
|
1252 kcal
|
脂質: 50.34g | たんぱく質: 145.63g | 炭水化物: 59.01g.
朝食: 鶏の胸肉（皮なし）, 牛乳, ローソン ブランのセサミスティック, ビーレジェンド プロテイン. 昼食: 鶏の胸肉（皮なし）, アスパラガス, もやし, 明治 ブルガリアヨーグルト脂肪0, キュウリ（皮付き）, クラフト カマンベール入り6P (20g), セブンイレブン ゆでたまご, ポン酢. 夕食: ホクト エリンギ, サラダ, エキストラバージンオリーブオイル, 鶏の胸肉（皮なし）. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|