2016年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 20日:
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3250 kcal
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脂質: 82.34g | たんぱく質: 111.84g | 炭水化物: 437.39g.
朝食: Pullman Pão de Forma, Sentir Bem Granola Mel e Castanha do Pará, Aymoré Biscoito Água e Sal, Banana Prata. 昼食: Abobrinha Refogada, Agrião, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Seara Linguiça Toscana, Quero Feijão Carioca. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Huang Guiyao Guioza (Carne de Porco). 軽食/その他: Ovo Mexido, Banana Prata, Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Parmalat Leite Integral, Sadia Pizza de Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Sadia Salsicha, Quero Feijão Carioca, Sentir Bem Granola Mel e Castanha do Pará. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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