Vibo możesz mi podać jeszcze raz link jak wejśćzżeby dodać zdjęcie ..niechcący usunęłam i kurcze ...:-( ech
2016年 07月 21日 投稿者: edzia7373
|
http://www.fatsecret.pl/Default.aspx?pa=mimg
2016年 07月 21日 投稿者: vibo69
|
Szkoda ze nie po polsku to nie warto ogladac nawet :P ale zapewne chodzi o synteze protein
2016年 07月 23日 投稿者: Beniu69
|
chodzi generalnie o to ze split to najgorsza forma treningu
2016年 07月 23日 投稿者: vibo69
|
Nie zgodzę się. Co człowiek to inna reakcja, na jednego działa lepiej FBW na innego split, a jeszcze na innego co innego. Nie można generalizować, tak samo jak z dietą.
2016年 07月 23日 投稿者: Mabro666
|
Ja ze splita zmienilem na trening dzielony na a i b co troche przypomina fbw i zaczalem progresowac, jednak dlugo mi zajelo zeby zrezygnowac ze splita.
2016年 07月 23日 投稿者: Beniu69
|
Mabro666, poczytaj chociazby o superkompensacji. zmienisz zdanie
2016年 07月 24日 投稿者: vibo69
|