2016年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 15日:
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3204 kcal
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脂質: 78.11g | たんぱく質: 137.21g | 炭水化物: 486.27g.
朝食: Marilan Biscoito Maria, Copacol Mortadela, Banana Prata, Pão Francês, Sentir Bem Granola Mel e Castanha do Pará. 昼食: Aurora Linguiça Toscana, Salada de Maionese, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Korin Coxas de Frango, Quero Feijão Carioca, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Quaker Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), Sentir Bem Granola Mel e Castanha do Pará, Omelete, Quaker Aveia em Flocos, Sentir Bem Granola Mel e Castanha do Pará, Quero Feijão Carioca, Aurora Linguiça Toscana, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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