2016年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 9日:
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1776 kcal
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脂質: 101.20g | たんぱく質: 105.40g | 炭水化物: 117.18g.
朝食: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Boiled Egg. 昼食: Kroger Walnut Halves & Pieces, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, No Name Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. 夕食: Mashed Cauliflower, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh), Lloyd's Barbeque Company Baby Back Pork Ribs with Original BBQ Sauce. 軽食/その他: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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 コメント
John, green arrows buddy! You got this!
2016年 06月 9日 投稿者: warrenwinter
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