2016年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 23日:
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994 kcal
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脂質: 61.67g | たんぱく質: 40.66g | 炭水化物: 75.33g.
朝食: 松屋 納豆, チーズ, 調理したキャベツ. 昼食: ドライフルーツミックス, 乾燥ココナッツ, アーモンド, ファミリーマート バナナチップス, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, ハウス食品 クリームシチュー (210g), サラミ. 夕食: 温泉卵, QBB ベビーチーズ. もっと...
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1471 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 9 時間, 休憩 - 3 時間, 立つ - 2 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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