2016年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 28日:
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1095 kcal
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脂質: 20.61g | たんぱく質: 145.06g | 炭水化物: 92.50g.
朝食: ナチュラルローソン ブランブレッド, ローソン スモークささみ, ローソンセレクト したらば, ローソン ゆでたまご, グリコ マックスロードホエイプロテイン. 昼食: 玄米（中粒、調理済み）, 永谷園 ねばねば海藻スープ, ローソン サラダチキン スモーク, ゆでたまご 卵白のみ, ローソンセレクト かにかま, キャベツ. 軽食/その他: グリコ マックスロードホエイプロテイン, グリコ マックスロードホエイプロテイン. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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