2016年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 25日:
|
1052 kcal
|
脂質: 14.45g | たんぱく質: 101.84g | 炭水化物: 127.12g.
朝食: メグミルク 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト, グリコ マックスロードホエイプロテイン, プリマハム スモークチキン 国産若鶏ささみ使用, 玄米. 昼食: 玄米（中粒、調理済み）, ゆでたまご 卵白のみ, セブンイレブン 穂先メンマ, セブンイレブン キムチ, セブンイレブン 柚子ポン酢で食べる 蒸し鶏サラダ. 軽食/その他: グリコ マックスロードホエイプロテイン, 米屋株式会社 小倉 ようかん, グリコ マックスロードホエイプロテイン. もっと...
|
週に6.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|