2016年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 30日:
|
1603 kcal
|
脂質: 14.75g | たんぱく質: 165.09g | 炭水化物: 209.23g.
朝食: ローソンセレクト したらば, おにぎり, オリヒロ アクティブプロテイン. 昼食: そば（調理済み）. 夕食: CO-OP さしみこんにゃく 青のり, キャベツ, セブンプレミアム ライトツナフレーク スーパーノンオイル, ブロッコリ, 鶏の胸肉（皮なし）, ゆでたまご 卵白のみ, 風味かまぼこ (かに風味). 軽食/その他: オリヒロ アクティブプロテイン, おにぎり, オリヒロ アクティブプロテイン. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|