2016年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 21日:
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1538 kcal
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脂質: 70.09g | たんぱく質: 108.56g | 炭水化物: 127.01g.
朝食: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. 昼食: Strawberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. 夕食: Kung Pao Chicken, Explore Asian Organic Edamame Spaghetti. 軽食/その他: Oreo Golden Oreo, Almond Cookie, Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size). もっと...
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2659 kcal
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運動:
Calories Burned From FitBit - 1 分, 休憩 - 15 時間 19 分, 睡眠 - 8 時間 40 分. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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 コメント
Magnificent maintenance...
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Thanks I appreciate it...
2016年 03月 21日 投稿者: John10251
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Steady, steady, steady...very nice!!
2016年 03月 22日 投稿者: Steven Lloyd
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