|
Use the 40 Reps Method for Growth klik
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 22日:
|
1678 kcal
|
脂質: 109.79g | たんぱく質: 132.33g | 炭水化物: 31.25g.
朝食: Morliny Parówki Berlinki Classic. 昼食: Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego. 軽食/その他: Smażone Skrzydełko Kurczaka bez Panierki (Spożyte ze Skórką), Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Nasza Spiżarnia Pikles Sałatka Warzywna, Nasza Spiżarnia Pieczarki Marynowane. もっと...
|
|
1817 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 15 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
|
|