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Start RFL
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124.3 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 12日:
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1240 kcal
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脂質: 22.00g | たんぱく質: 234.00g | 炭水化物: 9.00g.
朝食: Daily Chef 100% Liquid Egg Whites. 昼食: Oscar Mayer 96% Fat Free Smoked Turkey Breast. 夕食: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 軽食/その他: Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate, Prairie Farms Dairy Fat Free Cottage Cheese. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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