2024年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 18日:
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2051 kcal
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脂質: 39.11g | たんぱく質: 130.68g | 炭水化物: 288.75g.
朝食: 銀鮭, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, クッキーアンドクリーム. 昼食: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, ささみ, 日清オイリオ MCTオイル, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 夕食: きな粉. 軽食/その他: ニチガ ブドウ糖, ゴールドジム ホエイペプチド アミノコンプレックス. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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