2024年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 16日:
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3509 kcal
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脂質: 43.62g | たんぱく質: 174.14g | 炭水化物: 600.34g.
朝食: イチゴ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 銀鮭, クッキーアンドクリーム. 昼食: ベーグル, 明日香野 きな粉, どら焼き, きむら食品 切り餅, やまだ屋 桐葉菓, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, 日清オイリオ MCTオイル. 夕食: きな粉, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, 日清オイリオ MCTオイル, きむら食品 切り餅. 軽食/その他: ゴールドジム ホエイペプチド アミノコンプレックス, ニチガ ブドウ糖. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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