2024年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 14日:
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2233 kcal
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脂質: 48.38g | たんぱく質: 155.45g | 炭水化物: 285.94g.
朝食: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 銀鮭, クッキーアンドクリーム. 昼食: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, ささみ, 日清オイリオ MCTオイル, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 軽食/その他: ニチガ ブドウ糖, ゴールドジム ホエイペプチド アミノコンプレックス. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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