Сегодня делала тренировку на руки и небольшое кардио) На ужин сырники, клубничный джем, арахисовая паста, мандарин, чернослив, сыр, мягкий творог и горький шоколад. К: 610, БЖУ: 48/25/48 Опять подсела на сырники...
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 11日:
|
1795 kcal
|
脂質: 79.04g | たんぱく質: 123.60g | 炭水化物: 150.78g.
朝食: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Магнит Икра Кабачковая, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Глобус Хлеб Тостовый Гречишный, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Банан, Vicenta Паста Арахисовая. 昼食: Светаево Масло Сливочное 82,5%, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Переяславль Плавленый Сыр Ассорти, Глобус Хлеб Тостовый Гречишный, Магнит Стейки Минтая, Магнит Томаты Свежие, Царица Полей Рисовая Крупа в Варочных Пакетах, Простоквашино Сметана 15%. 夕食: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Vicenta Паста Арахисовая, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Мандарины, Чернослив, Сырники 1, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Махеевъ Джем Клубничный. もっと...
|
|