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ser jajka i bekon ;) klik
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 5日:
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1539 kcal
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脂質: 110.63g | たんぱく質: 85.90g | 炭水化物: 47.59g.
朝食: Nasza Spiżarnia Pieczarki Marynowane, Morliny Parówki Berlinki Classic. 昼食: Marchewki, Kopytka, Karkówka z Grilla. 軽食/その他: Pikok Kiełbasa Śląska. もっと...
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1946 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 15 分. もっと...
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