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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 29日:
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1684 kcal
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脂質: 53.48g | たんぱく質: 92.90g | 炭水化物: 207.48g.
朝食: バナナ, イチゴ, おかめ納豆 国産中粒納豆, 卵, ほうれん草のおひたし, 高野豆腐の煮物, ポッカ わかめスープ, ご飯. 昼食: さつまいも（蒸し）, ニッスイ 3種の和惣菜 きんぴらごぼう, ご飯, みりん干し, 松屋 豚と茄子の辛味噌炒め, アマノフーズ 玉子スープ. 夕食: キムチ, 中華サラダ, 肉じゃが, ご飯, 味噌汁. 軽食/その他: マルサン 豆乳グルト, 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 バニラ風味. もっと...
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