ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 29日:
|
1611 kcal
|
脂質: 67.85g | たんぱく質: 54.61g | 炭水化物: 146.75g.
昼食: 大根の葉のふりかけ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ご飯, トマト, 目玉焼き, セブン-イレブン なめこ汁, ニッポンハム シャウエッセン. 夕食: ホクガン ジーマーミとうふ, 大学芋, ニチレイ パリパリの春巻, 沖縄天ぷら 魚, 厚揚げ, いなり寿司, 松屋 焼鮭, キリンビール のどごしZERO, アサヒビール スーパードライ. 軽食/その他: 東ハト こつぶポテコ, セブンイレブン ミニクロワッサン. もっと...
|
|